8kg太った。やばい。

46kg→54kgに太った。。過去最高記録。

在宅だし…と思って、クリスマス～年末年始ごろを皮切りに、食事の量がバグったまま一日1500くらい食べてたら死んだ。

46kgだとBMIが17で、このころは見た目は一番良かったけど常に具合が悪いのと意識がぼんやりしていて、海外輸入の成分が多いビオチンとかを飲んでないと気分が落ち込みすぎてやばかったし、マルチビタミンを飲み忘れると体の虚脱感がものすごかった。（そして熱中症で救急搬送されたときもこれくらいの体重だった）

今や在宅なせいで、あまり痩せるモチベーションがわかない。しかし、いざ出社になったらまずいしな…と思い、昔の食生活にじわじわと戻し中。できれば1日カロリー800～900の生活に戻したいけど、いきなりだと死にそうなので1000以内に収めつつ、腰と膝を破壊してから休止していた運動も再開。

そんな中、韓国のモデルの人がyoutubeでFit To Fat To Fit の動画を上げていたので見てみたところ、「やせて見える体重は不健康」と言っていて、やっぱそうだよなあと思った。

このモデルが言っている不眠現象も身に覚えがありすぎた。そういえば私も以前は寝る前に運動して疲れないと眠れなかった・・。